在冬至，太阳直接成为北回归线。北半球是最短的，夜晚是最长的。进入“第九气候”后天气转凉。
私营部门还有九首知名歌曲。“1929年，没有出手，3,999,5,999，看看沿河的河流，吃了7条九条河流，89只鹅，9只98，家庭厨房。”
广阔的土地和中国的广阔习俗，冬至习俗不尽相同，老北京称“冬至和夏至”。吃“冷冻的耳朵”是河南人在冬天吃饺子的常用名。据说冬至时吃狗肉的习惯始于汉代的甘南冬至。
冬至过后，开始“9号”，再吃4个水果，健康和健康！
在冬至，生命的活动开始从繁荣转向衰落，从沉默运动，补品行为有两种方式。
1，保持温暖：在冬季，天气寒冷，身体是冷的，很容易害怕冬季进补，吃的肉，蛋，鱼，有可能一些能量补充人体我会的。
2，抗干燥：冬季天气可以干燥，少吃富含维生素C和维生素B2的食物，干燥，易干，易裂唇，维生素C和维生素B2。
冬至过后，开始“9号”，再吃4个水果，健康和健康！
冬季补品在体内具有一定的优势，但每种食物都有自己的特点，应该清楚食物是否适合自己。
1，如果身体没有疾病，你不需要吃滋补品和保健品，盲目补品对身体有害。
2，有些地方冬天有吃狗肉的习惯，小杨建议你不要吃它。
3.每个人的身体状况不同，中医的原则是“虚拟补充”。
在冬天，我喜欢吃坚果，加强我的肾脏，强化身体，为我的身体吃好坚果。接下来的四种坚果可以正确食用。
1.核桃：核桃是丰富的蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，脂肪丰富的更亚油酸，更高的营养价值，维生素B和E，防止细胞的老化，维持大脑，记忆能力改善。坚果含有更多的脂肪，因此一次吃太多可能会影响消化。
冬至过后，开始“9号”，再吃4个水果，健康和健康！
2，种姓中含有胡萝卜素，核黄素，抗坏血酸等各种维生素。由于糖和淀粉含量高，请避免食用过多的肥胖人群。
3，由于其油性，Medal几乎是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和预防癌症的作用。吃榛子可以强化身体，防止疲劳，防止衰老，有助于孩子的健康成长。
4，吃杏仁进一步发现，它可以减少心脏疾病的风险，杏仁具有解毒润肺的作用，并具有延长生命给予养分，肌肤的效果。此外，由于杏仁具有通便作用，消化不良，稀便和腹泻的人较少。
