肾脏被称为人体的“洗涤剂”。肾脏排泄体内代谢废物，维持电解质的稳定性，如钠，钾，钙和酸碱平衡。肾脏的功能与身体的健康有关。每个人都知道加强肾脏有很多好处。肾脏补充剂市场上也有许多保健品。事实上，一些经常食用的食物也适合补充肾脏。
1.黑豆：促进肾脏排毒
黑豆，实际上是一个黑豆，蛋白质，维生素，矿物质，锌，铜，镁，钼，硒，氟化物，和诸如花青素被包括在财富微量元素。同时，它们可以实现血液循环，促进排尿，有益于健康，对肾功能有良好的保护作用。
炒放入铁锅黑豆，用水洗，放在一边，把乌鸡和其他材料放入锅中，煮沸，从一个大的火，你把荷花的根。每周两次，您可以在滋养心脏，平息神经，滋养肝脏和肾脏方面发挥作用。肾结石
柠檬：抑制结石的形成。
柠檬含有丰富的柠檬酸，有助于身体消化和促进造血功能。维生素P，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸，包含营养物如柠檬酸，抑制钙盐的结晶，预防肾结石的形成。使柠檬营养素在肾脏中更加不可或缺，并最大限度地减少肾结石的流行。
饮食方式：每天一天，每天饮用新鲜的柠檬水。
3. Ame：滋养肾脏。
山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，皂甙，粘液，强壮的身体，滋养肾脏，经常摄入可以减轻肾脏压力！
食用方式：早餐可以准备一些酸枣山药蛋糕吗？洗净甲虫，切成小块，去皮红枣？用砂糖和汤匙推红枣。我揉好并混合大枣。我将药用蒸羹粉碎，放入搅拌机中煮泥。用干淀粉混合，干燥，将其压在蛋糕上并放入大枣中，最后用月饼图案推动你最喜欢的花的图案来吃它。
